康健雜誌電子報
7招讓小朋友愛喝水
7招讓小朋友愛喝水
- 7月 02 週五 201009:17
7招讓小朋友愛喝水
- 7月 02 週五 201009:05
讓笑聲陪伴我們過今天吧!
讓笑聲陪伴我們過今天吧!
開心的微笑～～～ 也是生活的條件喔~~
開心的微笑～～～ 也是生活的條件喔~~
１． 題目： 原來
小朋友寫： 原來他是我爸爸。
評語: 媽媽關切一下
２ 照樣造句
題目: (樹呀樹呀)我把你(種下)
小朋友寫: (湯圓湯圓)我把你(吃掉)
評語: 真是口愛
３題目: ..一邊...........一邊............ ...
小朋友寫: 他一邊脫衣服,一邊穿褲子.
評語:他到底要不要脫還是穿阿
４題目：課本
小朋友寫：上課本來就很無聊。
評語:上課要專心
５ 題目: 吃香
小朋友寫：我很喜歡吃香蕉。
評語:小心噎到
６.題目: 天真
小朋友寫: 今天真熱。
評語: 你真天真
７.題目: 十分
小朋友寫: 我今天考十分
評語:我會跟你爸媽說
８題目: 其中
小朋友寫: 我的其中一隻左腳受傷了
評語:你是蜈蚣ㄇ~~
９題目: 一...就.... |
１0. 題目: 一時 |
1１. 題目: 一...先.... |
１2. 照樣造句
例題：你(唱歌) 我(跳舞)
小朋友寫:：你(好嗎) 我(很好)
評語:你在寫英文翻譯嗎??
13. 照樣造句
例題: 別人都誇我( )，其實我( )
小朋友寫: 別人都誇我( 很帥 )，其實我( 是戴面具的 )
評語: 什麼面具這麼好用???
14. 題目: 先...後........
例題:我先寫了功課,後來才去洗澡.
小朋友寫:先總統蔣公,後來死了
評語:回去罰抄100遍
15: 題目：好 ... 又好 ...
小朋友寫:：媽媽的腿,好細又好粗...
評語：那到底是細還是粗？
16. 題目: 陸陸續續~
小朋友寫: 下班了，爸爸陸陸續續的回來。
評語：ㄋ到底有幾個爸爸ㄚ?
17.題目: 天涯海角
小朋友寫: 妹妹亂跑跑到天涯海角.
評語: 你妹妹真會跑
18. 題目: 一直
小朋友寫: 我畫了一直線
評語:........... .......
19. 題目 馬上
小朋友寫: 我騎在馬上
評語: 馬上來找老師
20. 題目: 皮開肉綻
小朋友寫:：停電的夜晚，到處很黑，我嚇得皮開肉綻!
評語:看到這句... 老師佩服你
21. 題目:欣欣向榮-比喻生長美好的樣子.
小朋友寫:：我的弟弟長得欣欣向榮.
評語：孩子你弟弟是植物人嗎...
還有一個更瞎的…
小朋友寫: 欣欣向榮榮告白
評語：連續劇不要看太多
22. 題目: 謝謝....因為......
小朋友寫:：我要謝謝媽媽,因為她每天都幫我寫作業......
評語: 原來你的作業是媽媽寫的!!!!!!!
23. 題目: 因為...所以...
小朋友寫: 因為蟑螂很蟑,所以我們叫牠蟑螂..
評語: 真是未來的主人翁呀...
24. 題目: 難過
小朋友答:我家門前有條水溝很難過
評語:老師更難過......
25. 題目: 如果
小朋友寫: 汽水不如果汁營養
小朋友寫::假如果汁不好喝就不要喝
評語: Orz.....
26.題目: 乾脆
小朋友寫:餅乾脆脆很好吃!
評語: (無言).......... =.=
27.題目: 天才－
小朋友寫: 我３天才洗一次澡。
評語:要每天洗才乾淨
28. 題目：一…便…
小朋友寫: 我一走出門，對面就是便利商店。
還有一個更瞎的…
小朋友寫: 哥哥一吃完飯，就大便。
評語: 造句不要亂造...
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- 7月 02 週五 201009:02
女生漂亮守則
瘦大腿的方法
其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩!這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。
絲襪冰過再穿更耐久
各位女性朋友,您若是有新買回的絲襪，請先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一至兩天，然後再取出放置一天後穿用，這樣就可以增加其絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！省下一筆錢ㄡ.
其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩!這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。
絲襪冰過再穿更耐久
各位女性朋友,您若是有新買回的絲襪，請先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一至兩天，然後再取出放置一天後穿用，這樣就可以增加其絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！省下一筆錢ㄡ.
- 7月 02 週五 201009:00
春天減肥天！
春暖花開，又到了減肥的季節。囤積了一個冬天的脂肪，現在是該消滅的時候。
從本週開始，準備介紹一系列日本正流行的減肥方式。有原則性的、有針對局部的、有運動的、也有飲食。希望有效幫助大家在換季前回復窈窕的身材。
從本週開始，準備介紹一系列日本正流行的減肥方式。有原則性的、有針對局部的、有運動的、也有飲食。希望有效幫助大家在換季前回復窈窕的身材。
- 7月 02 週五 201007:24
苦瓜粉天然減肥法
苦瓜粉作為一種毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品，目前越來越得到美媚的喜歡。其實苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配，可以讓你的減肥效果再升級哦：
方法一：苦瓜粉+綠茶粉
適用人群：辦公室或者長期對著電腦的學生。
苦瓜粉的作用我就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對於長期坐在電腦前的美媚，這種組合無疑是最合適的了。
方法一：苦瓜粉+綠茶粉
適用人群：辦公室或者長期對著電腦的學生。
苦瓜粉的作用我就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對於長期坐在電腦前的美媚，這種組合無疑是最合適的了。
- 7月 02 週五 201007:24
飯後即飲咖啡或茶當心埋下貧血因子
（中央社記者陳鈞凱台北十四日電）飯後來杯香醇、濃郁的咖啡或茶，對不少人而言，是生活中一大享受，但這樣的舉止卻可能為日後埋下貧血的威脅！營養師提醒，吃飽飯後馬上就喝咖啡或茶，會破壞人體對鐵質的吸收，長期會造成貧血症狀，呼籲至少間隔二至三小時。
現代人飲食習慣不良，加上常熬夜、喝酒，讓罹患貧血的機率大幅增加。根據台北捐血中心統計發現，在每天捐血的民眾中，有高達百分之六的比率，血紅素不足無法捐血，是名符其實的「缺血」一族。
前三軍總醫院營養師、現任台北市立育成高中營養師廖英茵指出，錯誤的飲食習慣，是造成台灣人貧血的最主要原因，尤其不少民眾在吃完正餐後，總愛來杯咖啡或茶，以為可以消油、解膩，卻不知道飯後馬上喝這些含咖啡因的飲料，會破壞鐵質吸收，恐造成貧血。
除此之外，熬夜、睡眠不足及喝酒，也都是貧血的危險因子，會破壞鐵質、葉酸、維生素Ｂ群的吸收，讓血紅素生成素缺乏，紅血球無法攜帶足夠的氧氣。
廖英茵說，貧血的症狀包括臉色蒼白、指甲易脆裂、牙齦和眼瞼泛白等，尤其正值升學壓力的學生族群，在通宵熬夜苦讀下，校園中就有為數不少的女學生，出現有疲勞、虛弱、頭暈、頭疼及注意力不集中的現象。
想要避免貧血，廖英茵強調，飯後至少要間隔二至三個小時，等胃排空後，再喝咖啡或茶，平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質的食物，才可以避免血紅素不足，甚至到不能夠捐血的地步。
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～ 提醒您－－ 體重管理計劃只有放棄沒有失敗～
- 7月 02 週五 201007:22
阿金減肥法 國內營養專家警告 短期有效 長期有害肝腎創始人疑是肥死
美國一項研究指出，低碳水化合物、高蛋白的「阿金減肥法效果最佳」。國內營養專家警告，這種減肥法短期可見體重下降，但高單位蛋白質攝取在短時間內就可能造成肝、腎負擔；長遠來說，高動物脂肪飲食對身體的影響可在五年、十年後發生，負責任的研究應做更長期的追蹤。
馬偕醫院營養課課長趙強說，部分研究確實顯示，俗稱吃肉減肥法的「阿金減肥法」可在短期內導致體重顯著降低，減重者不必挨餓、又能立刻見效。加上體重減輕了，血壓、血糖、血脂都下降，看來的確效果不錯，也沒有什麼問題。
馬偕醫院營養課課長趙強說，部分研究確實顯示，俗稱吃肉減肥法的「阿金減肥法」可在短期內導致體重顯著降低，減重者不必挨餓、又能立刻見效。加上體重減輕了，血壓、血糖、血脂都下降，看來的確效果不錯，也沒有什麼問題。
- 7月 02 週五 201007:22
優點和缺點的界線
有個老富翁在臨死前，想把財產分給個性、行為最成熟的孩子， 於是他想了個法子把三兄弟召來床前：「我想決定遺產的分配， 但不知道該怎麼分比較好，能不能請你們幫個忙？ 每人拿兩張紙，一張寫下自己的優點，一張寫下另外兩個人的缺點， 然後再把兩張紙拿給另外兩兄弟簽名，不管是優點還是缺點， 寫得愈多，且愈快完成這件事的人，就能分得最多的財產。」 三兄弟聽到指示急忙照辦，並與父親約定隔天早上； 在他的房間揭曉結果。 |
第二天一大早，三兄弟就聚集在老富翁房前， 只見老大、老二仍在為簽字與否爭論不休時， 老三卻坐在一旁氣定神閒， 父親於是問他情況如何； 老三說已經獲得兩位哥哥的簽名同意了， 父親非常驚訝，問他是怎麼辦到的？ 老三說：「我寫自己優點的這張是空白的，寫哥哥缺點的那張紙也是 空白，我認為自己沒有優點，他們沒有缺點，他們接受起來 一點也不困難，當然非常同意，就幫我簽字了。」 老富翁接著叫兩位哥哥拿出他們的優點與缺點清單。 老翁看了一下笑了笑，兩人所寫的自我優點與寫別人缺點的數量 剛好一樣多，有趣的是，大哥自認為的優點卻是二弟眼中的缺點； 相反的，二弟自認為的優點，正是大哥所列舉的缺點。 |
兩人看自己的觀點剛好南轅北轍。 父親見老大、老二爭執不下， 於是又再問老三，有沒有什麼好建議能幫他們解決。 老三說：「我建議他們先簽下寫自己缺點的那一張紙，如果先承認 自己的缺點，對方也會同意你有優點。」 兩位哥哥聞道，便照著小老弟的話試試，結果果然皆大歡喜， 寫下缺點和優點的兩張紙都順利獲得簽名同意。 老富翁微笑地點點頭，比對著三兄弟的清單， 其中三弟的兩張清單上的簽字，時間分別是十點一分及十點二分， 差距只有一分鐘。與兩位哥哥清單上別人簽字的時間， 整整差了24小時以上。 老富翁拿給三兄弟一人一個信封，裡面放有一張紙條， 上頭寫著：「原來要別人接受你的邏輯，很簡單； 先承認自己有缺點，優點才有成長的空間。 原來要別人接受你的方法，是那麼的簡單； 先體會別人的感受，不是先保護自己的感受。」 原來優點和缺點的界線並不在我們身上，是在別人心上。 |
- 7月 02 週五 201007:20
全台肥胖困擾 醫護人員也難擺脫
「台灣環台醫療聯盟協會」結合全台13家醫療院所，調查720位醫師、護士、醫技、行政人員的身高、體重、生活習慣等，從這些數據中，健康尖兵的醫護人員也有肥胖的困擾。本次問卷調查，總共邀集全台13家醫療院所，樣本數：720份，有效問卷691份問卷、無效問卷29份、男性：212份、女性：479份。
此次環台所做的問卷調查發現，13家遍佈台灣北、中、南、東之男性重度肥胖的男性佔16%比女性高出3%，而且感覺上男性的肥胖有呈現兩極端的現象。
問卷調查中，得知男性BMI，介在18.5~27之間的人數佔男性總數77.7%，女性BMI介在18.5~27人數佔女性總數65.1%，所以大約已經過半，平均來說大部分的醫院醫護/醫技/行政人員身材都不錯。
對照台灣地區成人肥胖第一次國民營養健康狀況變遷調查〈1993-1996〉男性和女性過重的人口分別為23%和20%不謀而合。
此次環台所做的問卷調查發現，13家遍佈台灣北、中、南、東之男性重度肥胖的男性佔16%比女性高出3%，而且感覺上男性的肥胖有呈現兩極端的現象。
問卷調查中，得知男性BMI，介在18.5~27之間的人數佔男性總數77.7%，女性BMI介在18.5~27人數佔女性總數65.1%，所以大約已經過半，平均來說大部分的醫院醫護/醫技/行政人員身材都不錯。
對照台灣地區成人肥胖第一次國民營養健康狀況變遷調查〈1993-1996〉男性和女性過重的人口分別為23%和20%不謀而合。
