cindy

泡澡排毒計畫

▓肥胖原因
他絕對是那種板著臉孔講笑話的人，可惜的是，大部分的時間，他還是喜歡嚴肅的面對你。他不是故意的，只是他很難放鬆緊繃的情緒，心情極容易低落，一旦心情不好，就愛亂吃東西，意圖以食物來安撫他內心不滿的情緒。

摩羯座肥胖的原因與巨蟹座滿相似的，只不過是巨蟹座一旦發胖的話，要減肥可沒有摩羯座這麼容易。因為摩羯座跟天蠍座一樣，有著堅毅不撓、不達目的不死心的個性。

▓泡澡排毒計畫(^o^)
請參考其他星座的減肥方法。以摩羯座的個性，只怕方法不對；一旦找對了減肥方法，就可以成功。我為十二星座設計的方法，全部都是安全、有效的方法，所以你可根據自己的需要、喜好，自由選擇。配合每星期泡澡三次。

如果你要問，泡澡到底有什麼樣的好處呢？我可以告訴你：真的很多。

比方說當你工作一整天以後，泡泡澡可以讓你消除疲勞；若是常常失眠、睡不著，泡澡也可以舒緩情緒，幫助睡眠。

它還具有清潔皮膚的功效；因為在你泡澡時，會大量流汗，而把塞在毛細孔裏的廢物排出，讓皮膚變得有光澤，更可以改善皮膚的顏色。所以愛漂亮的女孩子要保養皮膚，每個禮拜最少要泡一次澡，讓皮膚好好的來個大清潔。

泡澡除了可以改善你的皮膚以外，對於減肥的效果也是非常的好，特別是下半身肥胖。以下介紹的減肥浴，不僅可以改善全身肥胖的狀況，對於下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果。

泡完熱水澡或足浴後，再用冷水沖洗。理由是泡熱水浴時，因出汗排出大量廢物，加速血液流通，促進新陳代謝，以致血管擴張，再沖冷水可使血管收縮；如此一張一縮，可保持皮膚與肌肉的彈性，防止鬆弛，更有利於防止血管硬化。

冷熱浴比單純冷水或熱水浴更能加快心臟的跳動，並把大量的血液送到皮膚表面，促進全身的內分泌，讓肌膚更有光澤。汗液從脹大了的毛孔中排出，隨之帶出體內有毒廢物，這些廢物一般都是淋浴洗不著的。